炸哥 发表于 2019-10-11 10:53
  
这个烟隐确实比较难戒,每天少抽一点,慢慢戒掉吧,比如本来是一天一包的,如果准备戒烟的话,从戒烟第一天起只抽10根内,过两天5根以内,再过两天三根,再这两天一根,最后不抽烟。戒烟期间要多自律,多喝茶水,吃口香糖。

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