adds 发表于 2021-1-14 15:50
  
拖延症,说明还有得拖。
得你拖不动了,你就得干了。

拖延症是种病,怎么戒呢?

一点点儿来,把手头的工作先做好,再提前将一些认为有可能要干的事情办好,再将将来计划的事情办好。

重要的是有想法,但想法又不能太多。太多就乱了。
sailyang 发表于 2021-1-14 16:19
  
表示没有拖延症。。。。。。
安徒生丢了童话 发表于 2021-1-14 16:21
  
一般我都没拖延症,反倒有强迫症,手头有事情一定要尽快弄完才有安全感。除了早起,尽量给自己建立心理暗示吧
llj 发表于 2021-1-14 16:30
  
劳逸结合,努力工作,好好生活!!!
好心情 发表于 2021-1-14 16:38
  
强制自己锻炼身体,拖延症有可能是身体素质不好,工作认识不到位,没有危机感,强化自己的思维,给自己施加压力。
新手796028 发表于 2021-1-14 17:29
  
这个拖延症确实是很大的问题,而且是世界性难题~  很难克服,要不也不会有那没多的拖延症的晚期患者(笑)
对付拖延症的方法就是培养自身的自律品质,这个是克服拖延症的最有效的方法~
蟲爺 发表于 2021-1-14 17:32
  
只要手头没有紧急且重要的事情,那么日程排到了或者想到了就立刻去做,把行动力执行力放在memo的前头,这样会有效提升效率,减轻拖延症的病程。
鱼竹药 发表于 2021-1-14 17:45
  
想着自己没有钱,做事情就想着快点结束,早点拿钱
沧海 发表于 2021-1-14 18:42
  
还是得克服惰性吧,偷懒的想法一旦养成就难搞了
marco 发表于 2021-1-14 20:56
  
注意身体、保持情绪、坚定意志、全面认知

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