小白兔 发表于 2018-9-6 09:23
  
#自我调节方式# 闭上眼睛舒舒服服地坐着聆听一段熟悉而美妙的音乐或者去公园或者花园散散心。 
hi 发表于 2018-9-6 09:28
  
#自我调节#听个自己喜欢的歌基本上原地满血复活,
枫凌 发表于 2018-9-6 09:29
  
相信时间是可以冲淡一切的。时候还是要总结,避免下次类似的事情再次发生
zhaoyang 发表于 2018-9-6 09:30
  
#自我调节方式# 做做运动,做运动可有好处了,做运动可以缓解压力、舒展心情、调整情绪,让你拥有好状态,做运动可以增强体质,抵御疾病入侵,让你拥有健康好身体  ,做运动可增强人的毅志力,使你变得更坚强。
tj_zero 发表于 2018-9-6 10:11
  
发泄的方式,是听轻音乐保持冷静。
然后重新来过。
sailyang 发表于 2018-9-6 10:12
  
#自我调节方式#自己找个安静的地方发呆睡觉
吾闲逛 发表于 2018-9-6 10:13
  
#自我调节方式#遇到挫折,最多的疗愈方式还是出去看看大自然,登高望远
78465 发表于 2018-9-6 10:25
  
#自我调节方式#有知足常乐、比上不足比下有余的精神,有远大目标和志向,努力了就好,不要留下遗憾
新手669092 发表于 2018-9-6 10:42
  
#自我调节#和朋友倾述,和父母撒娇诉苦,找适当的方式发泄一下,但不能影响情绪,不能放弃
vito 发表于 2018-9-6 10:42
  
#自我调节方式#这个方式很多啊,跑步,看电影都可以调整自己的情绪。

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